身体寒气重怎么调理呢

身体寒气重首先要从日常的生活习惯以及饮食上面来进行改善，像一些生冷、刺激、油腻以及上火的食物最好不要吃，可以多进食一些温热好消化的汤水类食物或者是流食类的食物，对调理病情是有好处的。

建议

可以根据自身的实际情况酌情的来增加一些体育运动，对病情的恢复也是有利的，能够加速湿气排出体外，比如跑步、跳健美操、游泳这些运动都有利于身体活化气血，也要加强保暖，避免着凉的情况发生。