怀孕五个月晚上老是睡不着怎么办呢

怀孕五个月晚上老是睡不着，首先要保持乐观的心理状态，避免思想压力过大，同时要劳逸结合，早睡早起，在白天的时候不要过度的嗜睡。晚上睡觉之前可以使用温热水泡脚，或者喝一杯温热的牛奶等都是能够帮助睡眠的。

建议

在怀孕期间需要定期到医院做好检查，随时关注胎儿的变化，另外也要创造良好的居住环境，保持空气流通温度适宜，避免室内过于干燥，空气过于混浊，也要避免做剧烈的运动锻炼，不要干重体力的劳动。