顺产后坐月子能吃什么不能吃什么

顺产之后，在月子期间可以吃一些有营养的食物，比如豆类，鱼类，蛋类，奶类，青菜，水果等等丰富有营养的食品。但是最好不要选择吃寒凉性和容易上火的食物，如果是在喂奶期间，也可以多喝一些汤水的食品，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤，鸽子汤，猪蹄汤等。

建议

这段时间需要好好的休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间的熬夜，改善不良的生活习惯和饮食习惯，也要创造良好居住环境，保持空气流通温度适宜，在每次给宝宝喂奶之前，需要将乳头和双手彻底的清洗干净，防止病从口入。