产后多久可以运动减肥呢

产后适当的活动可以有利于盆底肌肉的恢复，促进恶露的排出，避免出现子宫脱垂的情况。

如果是顺产的话，顺产后就可以根据情况，进行适当的运动，可以下床散散步。如果是剖宫产的话，要适当的延长运动开始的时间，根据自身的情况，循序渐进的进行运动。

建议

产后身体还比较虚弱，进行运动时要注意不要进行一些剧烈的运动，而且不要长时间的蹲着或者是站着。

产后六周以后，在酌情做一些其他的减肥运动。产后减肥不要过度的着急，要循序渐进，还要注意不要进行节食减肥。