嗜睡也是抑郁症的症状之一吗

嗜睡不一定是抑郁症，但抑郁症比较常见的一个症状就是睡眠障碍，表现为觉轻，入睡困难、失眠、早醒，个别患者会嗜睡。

抑郁症主要表现为长期持续的心情低落、认知障碍、对任何事情不感兴趣、思维迟缓，严重者有自残或自杀行为。

建议

1.抑郁症患者应及时就诊治疗，保持愉悦的心情，学会分散注意力，多参加集体活动。

2.培养自己的兴趣爱好，比如绘画、游泳等，把自己从悲伤的情绪中抽离出来。

3.多去环境优美的地方散心或旅游。

4.多吃钾含量较多的食物。