维生素b有什么用的吗

维生素b功效是比较多的，b族维生素种类比较多，一般和肝脏代谢有关，能够促进蛋白质、脂肪和糖分转化为热量，还能够促进血液中血红蛋白代谢。

对于保持维生素B的人群，需要遵医嘱应用，避免过量补充维生素B。

建议

1.维生素B的功效作用比较多，需要针对性应用具体种类进行补充，而且需要尽量保持日常营养物质适量摄入。

2.保持维生素B之前，需要在医生指导下确诊后再进行补充，不能盲目进行各种营养物质补充，会扰乱身体代谢。