产后吃燕窝好不好，产后多久带环最合适

燕窝含有丰富的胶原蛋白及钙、磷等多种人体必需元素，是营养价值高的上等补品。孕妇刚生产完，身体正处于耗养过多的虚弱状态，食用燕窝能更好帮助产妇恢复。

食用时可搭配冰糖和牛奶慢慢小火熬炖，待营养充分融解在汤里调理效果好。

建议

1.燕窝虽好，多了也消化不了，每次以三到五克为宜。

2.熬煮时要先用清水浸泡，把杂质去除，再慢慢文火煨烂，切忌不可弄断丝防止营养流失。

3.除了燕窝，鱼胶花胶也有补气活血功能，可换着吃全方位修复机体。