孕期妊糖怎么控制

在怀孕期间血糖偏高，首先需要通过调整饮食结构来降低血糖的，比如可以多吃一些粗粮，适当的吃一些富含纤维素和蛋白质的食物，不要吃高热量高脂肪的东西，同时也应该适当的进行运动，都是有助于降低血糖的。

建议

平时要养成良好的生活习惯，饮食和睡眠都要有一定规律，不要暴饮暴食，更不要经常熬夜，每天要保持充足的睡眠，还要定期的去医院做检查，时刻了解自己和宝宝的身体健康状况，每天要有良好的心情。