宝宝维生素d怎么补充

钙对于小孩的生长发育极为重要，而维生素d能帮助人体促进钙的吸收，所以要注重给孩子补充维生素d。

补充维生素d主要从饮食方面入手，可以多吃含维生素d的食物，如五谷杂粮、新鲜的水果蔬菜以及鱼类、豆制品等。

建议

1、注重培养孩子经常锻炼的习惯，提高身体免疫力。

2、饮食营养均衡，不要挑食。

3、增加孩子日晒时间，多进行户外运动。

4、尽量少给孩子吃油腻油炸的食物。

5、相关营养品一定要在医生的指导下使用。

6、不要自我盲目补充，适量为宜。