在产后多久来月经正常

产后月经恢复的时间分为两种情况，一种是会给宝宝喂母乳的妈妈，哺乳的妈妈会因为哺乳而推迟月经，一般是产后4～6个月排卵会恢复正常，当然，如果哺乳期不注意避孕，也是有再次怀孕的可能。另一种情况就是没有哺乳的妈妈，其恢复排卵时间比较快，一般是4～8周即可恢复，据有效统计，平均是在10周即可恢复。

建议

产后有可能会面临周期不规律，经血量或多或少的情况，产后各种情况不稳定，所以也是比较常见的，首先自己的心情要放松，不要过度紧张。可以通过一些方法来改善，第一，要尽可能让自己生活有规律，不要熬夜，劳累过度。第二，避免吃辛辣刺激性食物，可以食补，比如红枣之类的食物。第三，多吃含铁食物，避免缺铁性贫血。