益生菌的作用是什么

益生菌的作用是，一属于存在于肠道的活性微生物群，能够调节胃肠道菌群平衡，利于乳糖不耐受的调节与缓解。二能够增强人体的抵抗力，帮助消化功能恢复正常。

三益生菌包括乳酸杆菌，肠球菌和双歧杆菌等等，对于胃肠道食物消化有促进作用，能够维持微生态平衡。

建议

1.对于出现乳酸不耐受或者消化不良的宝宝，应用益生菌，需要在医生指导下进行，避免盲目大量应用。

2.当宝宝出现消化不良症状后，还需要给宝宝调节日常饮食习惯，尽量保证合理搭配，膳食纤维均衡。