胃里烧灼感怎么办

胃里烧灼感一般来说可能是实证或者虚症，可以通过饮食调理和环境优化来进行改善，饮食清淡，不要过度食用生冷刺激油腻的食物，科学合理的安排饮食，腹部记得保暖，不要着凉，若有胃炎，需要进一步治疗。

建议

1.注意休息，不要过度劳累，不要着凉不要熬夜，保持平和心态，不要过度紧张，心情愉悦，放松精神。

2.饮食调理，有合理的食疗，多喝热水，注意饮食习惯，多食瓜果蔬菜水果类食物。

3.找到原因，对症治疗，科学合理措施采取，配合临床医生建议。