产后恢复需要多久时间

产后恢复身体一般来说，在超厚42天到六个月为最佳的恢复期，产后42天注意身体情况，此时进行坐月子，不能太早进行恢复，在产后42天到六个月为最佳恢复期，此时配合临床医生建议，进行科学饮食及体育锻炼进行恢复身体。

建议

1.注意休息，不能过度劳累，有科学合理的作息时间，不要熬夜，不要着凉，注意保暖。

2.饮食结构调整，合理膳食，搭配均匀，少食多餐，少食辛辣生冷刺激油腻的食物。

3.心情愉悦，放松精神，不要过度紧张，保持平和心态。