俩腿发酸发软没劲怎么回事

双下肢发酸发软最常见的原因可能是双下肢血管相关疾病，比如双下肢静脉血管曲张、静脉血管闭塞，双下肢末梢神经炎也可以出现双下肢发酸发软的临床表现，心功能不全、肾功能不全引起的周围血液循环功能降低，进一步出现双下肢水肿，也会出现上述症状。

建议

1.建议多进行室外运动，锻炼身体，促进双下肢血液循环，改善血管功能，可以在一定程度上改善症状；

2.多进食富含钙元素的食物，比如鸡蛋、排骨、牛奶等，增强双下肢骨质硬度；

3.多注意休息，可以用暖水袋温暖双下肢，也可以缓解症状。