桑寄生的功效与作用及禁忌

桑寄生的主要功效与作用就是可以强筋骨、补肝肾以及安胎元，并且还有去除风湿的作用，对于腰膝酸软、胎动不安以及风湿疾病等有着一定的疗效，如果有头痛、口干和食欲不振等情况的话，不适宜服用桑寄生。

建议

在日常生活当中，可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、瑜伽等运动方式来增强个人体质。并且在平时的饮食上，可以多吃一些富有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋等营养物质，可以保持荤素搭配，营养均衡。