出现这种情况，在饮食上应当以清淡为主，少食用一些过于辛辣刺激和油炸煎炒的食物。同时也应当避免过多的闻油烟的味道。
在怀孕初期出现这种现象也是比较正常的，这主要是由于体内的激素水平发生了急剧的转变，抑制了胃酸的分泌，从而出现了胃部不舒服的现象。
建议
建议在此期间要多休息，避免进行剧烈的活动，可以采取少食多餐的办法。如果症状太明显，必要的时候应当去医院就医。
虽然经常强调多休息，但是也应当适当的进行户外活动，加快肠胃蠕动有助于消化。
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