孕早期吃什么最营养

在怀孕早期吃什么最有营养，要根据孕妇的具体情况以及时间段来选择合适的食物。

如果孕早期出现的早孕反应比较明显，要以清淡和容易消化为主。多吃一些含有维生素以及微量元素矿物质较多的食物。

建议

建议在孕早期的时候要保持营养的多样化，荤素搭配，避免饮食过于单一，如果平时有挑食的习惯最好及时的改掉。

在怀孕早期要多休息，避免进行剧烈的活动。如果身体有不舒适的症状，要及时的去医院就医。