艾草生姜泡脚的功效与作用是什么

用艾草生姜泡脚的功效比较多，有利于促进血液循环，疏通经络，祛湿。长期用艾草生姜泡脚还可以提高身体的免疫力。在晚上睡觉前，用艾草生姜泡脚有助于促进睡眠。对于失眠的患者有比较好的效果。但是要注意艾草生姜泡脚的时间，不宜过长。

建议

要注意泡脚水的温度，不要过高或者过低。泡脚水的水量，尽量要淹过脚踝。在泡脚时如果配合按摩，会有更好的效果。可以咨询专业的中医医生，适当的添加一些中药材，也有一些其他的效果。泡完脚之后，要注意擦干净脚上的水。