想要宝宝该如何备孕

在备孕的时候，男女双方需要保持乐观的心理状态，避免思想压力过大，同时需要好好的休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间的熬夜，而且双方需要戒除烟酒，创造良好的居住环境，保持空气流通温度适宜，避免接触有毒害的物质，也要避免接触辐射源。

建议

在备孕之前，夫妻双方可以到正规的医院做孕前的检查，看一下身体是否具备怀孕的条件，如果身体比较好没有出现其他的异常，可以正常的备孕，女方也可以遵医嘱给身体补充叶酸，应为能够很好的降低胎儿发生畸形病变的概率，对身体都有一定的好处。