女生月经来了怎么办

女性来月经是正常的生理现象，来月经时不要太过于担心紧张。来月经的时候，首先应该购买正规安全的卫生巾使用，并勤换卫生巾和内裤，饮食上多吃清淡有营养的食物。保持心情舒畅，多注意休息。

建议

部分女性在来月经时会有痛经的现象，因此在生活中要多吃补气血的食物，如红枣、桂圆、枸杞等等。在生活中也要养成良好的卫生习惯，每天用温水清洗下体，保持下体的干净卫生，多穿宽松舒适透气的裤子或裙子。