产后康复有必要做吗

产后康复是有必要做的，有条件的可以到正规的医疗机构进行，产后康复指生产后采取一定的饮食，或生活方式干预，促进产后身体康复的措施。

适当的产后康复，可以有效的促进子宫收缩，让宫腔内恶露的排出，还能有效的促进盆底肌肉的收缩等。

建议

产后要注意休息，不要熬夜，放松心态，不要易怒烦躁，保持良好的心态，做好保暖工作，不要受凉引起感冒。

日常饮食要合理安排营养的摄取，尽量避免食用油腻、辛辣、生冷且带有刺激性的食物，以免影响到乳汁分泌。