一岁宝宝一天中什么时候补钙最合适

孩子缺钙的话平常就应该及时补充维生素d，维生素d能促进钙吸收，一天当中在晚上比较合适补钙。

不同月龄的孩子补钙方法也是有很多种的，可以从日常饮食中获得少量，或是直接补充钙片等保健品。

建议

白天阳光好的时候还可以带宝宝多晒晒太阳，饮食方面可以多吃一些牛奶、木耳、黄豆、燕麦等食物。

补钙的时候不要空腹食用，也不建议和牛奶一同服用，同服会降低钙的吸收率，对孩子来说也是一种伤害。