备孕三个月还没怀上怎么回事

备孕3个月还未怀孕可能的原因有精神因素、内分泌紊乱、生殖系统疾病。男女双方如果精神紧张、焦虑，那么会影响精子和卵子的结合，进一步影响怀孕；女性机体内分泌紊乱，体内各种激素水平异常，也会降低怀孕的成功率；女性输卵管炎等疾病会导致卵子排出不畅，也会导致怀孕不成功。

建议

1.备孕3个月未怀孕是正常的事情，怀孕是一个概率性事件，可以继续观察；

2.建议放松心情，不要紧张，不要焦虑，可以多听音乐，参加室外活动等；

3.男女双方在备孕期间要清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物，远离烟酒。