出现这种情况可以调整一下饮食结构，采取少食多餐的方法，避免暴饮暴食，以清淡和容易消化为主。
在怀孕早期出现这种情况也是比较正常的，主要是由于体内的激素水平升高，抑制了胃酸的分泌，从而出现了胃部不舒适的现象。
建议
建议在此期间要多休息，避免进行剧烈的活动，在晚饭以后可以适当的参加一些舒缓的户外活动，比如说散步。
在这期间要定期的进行产前检查，同时在怀孕前三个月要避免性生活，如果有腹痛或者是阴道出血的现象，要及时的去医院就医。
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