怀孕的人上火了怎么办

怀孕的人上火了，要适当的增加饮水量，可以少量多次饮用，饮食上更要注意，多吃些粗纤维的食物，和一些新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激以及难消化的东西。心情要保持平和，不要急躁，每天养成按时排便的习惯。

建议

建议每日早上空腹喝杯温开水或者是蜂蜜水，少吃干果类，以及桔子这些容易上火的食物，饮食不要太过油腻和滋补，可以喝些绿豆水或者是吃点儿苦瓜这些清热解毒的食物。适当的到户外做有氧运动，促进血液循环，增强抵抗力。