孕期的准妈妈们在饮食上会有许多要注意的地方,比如说那些不能吃,哪些要多吃。那孕妇可以吃西米吗?答案是可以的噢!那西米要怎么做呢?我们一起来了解一下吧!
孕妇可以吃西米吗
1.木瓜西米露
先把水煮开,再把西米倒进去,然后煮的过程中要记得搅拌一下,不然会粘锅的噢!
等西米煮到完全透明即西米里只剩一个白色的小点点就可以关火了!
煮好的西米过一下凉水之后,加入已经切好的木瓜和牛奶,就可以食用啦!
2.西米奶茶
按照上面的步骤将西米煮好,冷藏待用。
把牛奶放在壶中煮热,然后再加入红茶浸泡。
然后再把奶茶与西米混合在一起就可以喝啦!
3.椰汁西米糕
按照步骤将西米煮熟后备用。
用2汤匙生粉、1汤匙粘米粉和2杯鲜椰汁混合在一起并搅拌均匀。
在步骤2的基础上加入适量的糖和盐,并搅拌均匀。
然后把调好的粉浆与西米混合在一起蒸熟即可。
4.水果捞
按步骤将西米煮好备用。
将芒果、西瓜、火龙果等水果切好备用。(用自己喜欢的水果也是一样可以的噢!)
煮一小锅的牛奶,并加入适量的白糖,煮至白糖融化。
把西米倒入牛奶中一起煮,切记不要煮太久噢!
然后把切好的水果放入牛奶西米里,就可以啦!如果你想喝冷的放入冰箱冰一会就好啦!
以上就是关于孕妇可以吃西米吗的全部介绍啦!有兴趣的你也赶紧试一试吧!
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