怀孕期间出现腰疼是比较常见的，是由于子宫的增大，使身体的重心后移，导致腰椎向前，出现肌肉紧张，常常出现腰酸背疼。也有可能是随着胎儿的生长发育对钙的需求比较大，出现了钙不足的情况，需要进行一些检查，查明原因。
建议
要注意休息，避免过于劳累，尽量不要进行剧烈运动，避免长时间的久坐或久站。要注意多吃一些高蛋白的食物，可以多吃一些鱼肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶等。要注意适当的进行热敷或者按摩有助于缓解疼痛。
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