备孕三个月还没有怀上是为什么

备孕三个月没有怀上是比较常见的，不用过于担心。可以继续观察一段时间。但是如果超过一年以上没有怀孕的话，可能是患有不孕症，需要去医院进行具体的检查。在备孕期间尽量在排卵期同房，提高受孕的几率。

建议

在备孕期间要注意在医生的指导下做好一些身体的调理，注意营养的补充，多吃一些富含高蛋白的食物。可能需要在医生的指导下口服三个月的叶酸。要注意早睡早起，避免熬夜，避免内分泌失调。可以做一些舒缓的运动，但避免进行剧烈运动，尽量不要从事过重的体力活。