上火湿气又重怎么办

宝宝出现上火湿气重的情况，一定要调整好宝宝的饮食结构，注意给宝宝清淡饮食，均衡膳食少给宝宝吃一些油腻生冷以及容易引起上火的食物。

饮食不当，饮食失调，过度疲劳，熬夜，环境的因素等等原因都可能会引起上火湿气重的情况出现。

建议

日常生活中要适当的带宝宝进行合理的运动，能够帮助宝宝进行活血化气，增强体内的水分代谢，增强身体的免疫力。

帮助宝宝养成良好的饮食习惯，做到定时尽量的用餐，不要挑食偏食，暴饮暴食，少吃生冷食物，少吃零食。