怀孕初期吃撑了怎么办

怀孕初期如果吃撑了的话，可以适当的进行一些简单的运动，比如散步等，如果肠胃出现比较严重的，不是还需要及时去医院进行就诊，在医生的指导下进行对应的处理，同时，在日常饮食中还要做好护理工作。

建议

建议在怀孕初期要保证足够的营养，可以少食多餐，多吃一些清淡好消化的食物，不要一次性吃过多的食物，以免引起胃肠功能紊乱。

在饮食中还要避免吃一些生冷，辛辣的食物，不要挑食，偏食，饮食尽量多样化一些。