肚子胀气，不消化怎么办

肚子胀气，不消化，可以使用双手轻柔地按摩一下腹部，还可以多喝一些水分，多吃些含粗细纤维的食物。

如果胀气严重，可以咨询医生，由医生指导使用一些合理的药物来缓解治疗，但不能自己随便用药。

建议

为防止胀气的发生，在平时进食以后，应当适当做些运动，促进肠胃良好蠕动。

胀气期间应当减少使用土豆、红薯等淀粉类产气食物和糖分高的食物，多吃些好消化的食物，清淡的食物，尽量不要吃太油腻的食物。