月经来了没有血怎么办

月经来了没有血，可能是由于内分泌紊乱失调，妇科炎症，腹部受凉等原因引起的，及时调整状态，舒缓情绪，注意腹部保暖，可以喝一些热的红糖水等，若情况严重，及时就医，查激素六项水平，找到病因，对症治疗。

建议

1.月经期间注意休息，不要过度劳累，不要着凉，保持科学合理的作息时间。

2.少喝冷水，多喝热水，饮食清淡，少食辛辣生冷刺激油腻的食物。

3.不要过度紧张，平时注意精神压力，放松精神，缓解压力，保持心情舒畅。