例假提前一周下个月怎么办

例假提前一周，一般来说，月经偶尔提前一周，不用过于担心，可能下个月就恢复正常了，平时要注意保持心情的舒畅，不要过度紧张，月经期间注意保暖，保证腹部受凉，密切关注月经周期，平时养成记录月经周期的习惯，明确月经是否正常。

建议

1.月经期间要注意饮食结构的调整。多喝热水，可以喝一些红糖水，少碰冷水，少食辛辣刺激生冷的食物。

2.月经期间避免性生活，要保持阴道卫生，勤换内裤，勤换卫生巾。

3.不要盲目的自行服药，以免影响身体健康。