孩子经常拉肚子在饮食上怎么调理

小孩经常拉肚子，反反复复，可能是脾胃虚寒的表现。除了一些必要的药物调理，最主要的还是要从平时的生活来进行改善。其中，饮食的调整尤为重要。首先，拉肚子的孩子需要忌辛辣、生冷、油腻的食物，多吃一些清淡、温和、养胃的食物，同时要注意补充蛋白质，有条件的家庭可以给孩子补充一些锌等微量元素，帮助宝宝恢复肠胃功能。

建议

如果宝宝拉肚子比较严重，可以给宝宝喝一些米粥，并添加一些水果泥和蔬菜泥，且要少吃多餐。除了饮食以外，平时也要给孩子适当的补充水分，避免孩子因为拉肚子而出现脱水的现象。天气转变时，要及时给孩子增减衣物，避免孩子受风着凉而加重病情。