首先应该测量一下具体的体温，如果是低烧，可以暂时在家使用物理方法做降温处理，比如温水洗浴、用湿毛巾擦拭额头、腋下等部位。
但是如果是高烧，则最好在医生的指导下口服适量的退烧药，期间应该多观察自身的病情，如果病情严重，最好及时就诊。
建议
平时应该养成良好的生活方式以及饮食习惯，不要熬夜，保证良好的睡眠质量，在饮食方面可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，最好不要进食辣椒、花椒等辛辣刺激性的食物。
室内要注意通风透气，保持空气的清新洁净，在身体允许的情况下进行适当的体育锻炼。
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱