40岁女人便秘怎么办

便秘需要改善肠道阻塞的情况，清除肠道内蓄积的粪便，可以在医生的指导下使用通便润肠的药物。另外便秘后要加速肠蠕动，可以多运动，也可以顺时针按摩腹部。

便秘后还要调整心情，保持心情愉悦。

建议

便秘还要针对病因治疗，如果是器质性问题引起的便秘，如肠管内肿瘤、炎症引起的肠腔狭窄或梗阻，还需要积极治疗原发病。如果有痔疮，还要积极治疗痔疮。便秘后要多喝水，多吃蔬菜，避免辛辣刺激。