产后没恢复好怎么办

产后没恢复好的话建议重新调整饮食结构，养成健康的生活方式，注意休息。如果不适感强烈，有必要的话要及时就医，因为拖的时间越久，越不利于身体的恢复。

如果是母乳喂养，需要吃药的，要提前向医生说明情况，避免影响宝宝的发育。

建议

1、在饮食是很重要的，要易消化，不能过于油腻，还要高营养，高能量。不能吃太多生冷的瓜果，但也不能一味进补，避免发生便秘。所以要制定合理的饮食结构，促进恢复。

2、要保证睡眠的质量，多多休息，不要过于急躁。同时注意个人卫生，包括剖腹产，也要常换洗贴身衣物，不要细菌感染，引发疾病。