怀孕初期就便秘怎么办

怀孕初期就便秘建议从饮食和运动入手来加以改善。饮食方面要少食多餐，同时要注意不要吃难消化的食物，可以多吃些粗粮来促进肠道蠕动。与此同时饭后还可以多吃些水果。饭后可以适当运动，做些孕妇瑜伽都是可以的。

建议

孕妇便秘可以轻轻地给腹部做些按摩操，帮助肠胃消化与吸收。每天可以适量地多喝些白开水。如果便秘特别严重的话，建议去就医，在医生指导下来服用药物，改善效果会更加地明显，注意不要自己随意用药。平时要多吃富含粗纤维的食物促进肠道蠕动。