上呼吸道感染包括哪些症状

上呼吸道感染的症状有鼻塞，流涕，咳嗽，咳痰，发热等，由于体质的差异，会出现不同的症状。在发现出现上呼吸道感染症状时，症状比较轻微的，要注意调整生活方式，多喝水，多注意休息，适当的开窗通风，同时要注意观察病情的变化，症状比较严重的要及时就医。

上呼吸道感染包括哪些症状

平时要积极锻炼身体，要经常去户外参加有氧运动，要根据身体的状况，选择适合自己的运动，提高身体的免疫力。温度出现下降的时候，要及时增添衣物，避免着凉感冒，要经常对体温进行测量，加强营养。