如何提高宝宝抵抗力和免疫力

提高孩子抵抗力和免疫力的方法，可以通过饮食方面的营养添加，从而提高孩子身体免疫力和抵抗力，例如选择优质蛋白类的食物和富含维生素类的食物，牛奶、蛋类、豆制品、青菜、苹果、西红柿、猕猴桃、柚子等，也包括肉类，鸡肉、鱼肉、猪瘦肉等。

如何提高宝宝抵抗力和免疫力

除了饮食，在日常生活中也需要让孩子适当添加运动锻炼，通过运动方式提高孩子身体素质和免疫力，因为运动可以加快血液循环，激活人体细胞，让身体每个细胞得到良好的氧气，提高身体机能，增强体质。