女人备孕前多久吃钙片

在备孕之前先要到医院进行孕前检查，如果身体缺乏钙物质，可以在医生的指导下服用钙片，平时也可以适当的晒晒太阳，因为适当的晒太阳可以帮助钙的吸收，饮食上也可以喝一些排骨汤，骨头汤之类的食物。

女人备孕前多久吃钙片

平时可以根据个人的身体情况适当的进行运动，在运动的过程当中也能够起到锻炼身体的作用，同时在备孕的期间保持劳逸结合也很重要，避免过度劳累，需要适当的进行营养的补充。要做到均衡营养，避免挑食。如果有一些不良的习惯，需要及时的改善。