月经量少吃什么能调理

月经量少可以在医生的指导下口服针对性的药物，同时在饮食方面可以多摄入一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏，猪肉，菠菜等。

月经量少主要是由于身体虚弱，内分泌失调，过度节食，心情抑郁，卵巢功能衰退等原因引起的。

月经量少吃什么能调理

平时应该养成良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间，增加高蛋白食物的摄入量，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或者不吃辛辣刺激性食物。

多留意天气变化，及时做好防寒保暖的措施，坚持进行适当的体育锻炼，比如散步、瑜伽等。