减肥可以喝椰奶吗

减肥期间是可以喝椰奶的，但是要注意不要一次性喝太多。在减肥的时候，除了控制自身的热量摄入之外，也要注意合理的安排运动，配上运动锻炼来进行综合的减肥，减肥是一个漫长的事情，重在坚持。

减肥可以喝椰奶吗

在减肥的时候尽量少吃含糖量高的食物，含糖量高的饮料也尽量少喝或不喝，平时如果补充水分的话，可以多喝一点白开水，如果感觉白水没有味道，泡一些自己喜欢的花茶，这样也能保证自身水分补充，也不会因为过多的摄入饮料而影响减肥，平时可以多吃一些应季的新鲜蔬菜。