吃完饭体重增加两斤正常吗

吃完饭体重增加两斤也是正常情况，由于饮食水分进入身体内部，会让身体增加一些重量，有的时候也可能因为饮食摄入过多，让体重短时间增加更多的重量，不过体重的变化也不会太多。在减肥期间，还可以选择一些合适的运动来帮助自己减肥。

吃完饭体重增加两斤正常吗

在减肥期间摄入饮食的时候，可以选择一些维生素含量高的食物，这样在进入身体之后也会比较容易消化，进而排出也会加快。吃过饭之后可以选择些适量散步，饭后散步有助于吃入的食物消化，进食的时候要注意不要过快，可以少吃多餐。