孕双胞胎晚期睡觉不好怎么办

孕双胞胎晚期睡眠不好，可能是由于身体过于沉重或者是心理压力过大等原因引起的，要注意适当的调整身体状态，保持身体放松，晚上睡觉时选择适宜的孕妇专用枕，同时保持适宜的睡姿，也可以在晚上睡觉前泡一个热水脚等，有利于放松精神，缓解疲劳。

孕双胞胎晚期睡觉不好怎么办

1.晚上睡觉前避免吃过多的食物以及不消化的食物，以免造成胃肠负担。

2.怀孕晚期避免剧烈的运动，要保持适当的休息，避免过度操劳。

3.怀孕晚期不要过度恐惧分娩等，积极乐观面对，适当调节情绪，释放压力。