怎么样才能得抑郁症?

导致抑郁症的原因是比较多的，有些是基因因素，如果家族中有抑郁症患者，患病的几率是会增加，还有些是因为思想比较极端，还有些是因为在生活中突然间遇到了打击或者是想不开的事情，这些都可能会导致对生活失去兴趣和信心，从而会引发抑郁症。

怎么样才能得抑郁症?

所以在平时是需要保持良好的心态，对于任何事情都不要有太过于极端的想法，平时也可以多参加户外运动，或者是多听听音乐，多参加体育运动，来改善生活的质量。如果出现了抑郁症也是需要及时进行治疗的。