吃什么减轻孕吐和孕反酸

孕期出现孕吐反胃的情况，可以少食多餐，不要吃具有刺激性的食物，因为肠胃受到过度的刺激，就会导致孕吐和反酸更加的严重，可以吃一些米粥，麦粥起的缓解胃酸分泌的作用，可以减少胃反酸，吃饭后不要立刻喝水，因为这会影响到肠胃消化，食物也会导致孕吐更加严重。

每个女性在怀孕之后多多少少都会出现孕吐的情况，只是有的严重，有的不严重，每个人的体质都有关系。

吃什么减轻孕吐和孕反酸

建议多吃清淡，容易消化的食物，如果孕吐和胃反酸，不影响正常的吃饭，可以不用过于担心，如果影响到了正常的饮食，最好去医院咨询医生，在医生的指导下，服用可以缓解孕吐胃反酸的药物减少孕吐。

怀孕期间要注意休息，但是在身体允许的情况下还是要适当的进行运动，运动可以增加孕妇的抵抗力和免疫力，同时对生产也有一定的好处。