母乳喂养怎样不会下垂

在母乳期间，可以通过以下方法来预防乳房出现下垂：

1、坚持佩戴母乳内衣，从刚开始就要坚持佩戴胸罩，而且胸罩的大小尺寸要合身。

2、在平时可适当的进行扩胸运动和手臂上举的运动，或者在平时也可以通过游泳来改善胸部的肌肉。

3、饮食上要多吃各种豆制品和维生素的食物。

母乳喂养怎样不会下垂

在宝宝吃完奶后，如果含有残留的奶汁，要及时用吸奶器吸空奶液，同时要保证充足的睡眠和休息时间，不要过度的熬夜，要保持愉快的心情，家属也要帮助产妇共同照顾孩子，另外在断奶之后可以通过专业的护肤品对乳房进行护理。