女性月经期间可以跑步吗

女性在月经期间可以适当的进行跑步，但是建议选择慢跑，不要选择快跑或者是长时间的进行跑步。在月经期间选择运动时，尽量选择一些幅度动作较小的运动。如果女性在月经期间出血量特别多时，一般是不建议进行跑步运动的。

女性月经期间可以跑步吗

月经期间做好保暖的工作非常的重要，对于有轻微腹部疼痛的女性，也可以通过腹部热敷的方法来进行缓解，可以使用热水袋放在腹部进行热敷。如果痛经的情况特别的严重时，也可以遵从医嘱，服用一些止疼的药物来进行缓解。