小产补气血吃什么最好

小产之后可以适当的吃一些花生，鸡蛋，动物肝脏，瘦肉，枸杞，红枣，红豆等，也可以喝些红糖水，也可以在做粥的时候，适当的加入一些相应的食材，在补气血的时候要注意其他营养物质的摄入，多吃一些蛋白质维生素含量高的食物。

小产补气血吃什么最好

小产之后可以多喝一些鱼汤，排骨汤等食物，多注意休息，不要熬夜，生活作息要有规律。多观察天气的情况，及时增减衣物，做好保暖工作，避免受凉，不要碰冷水。一个月之内要禁止同房，放松心情，保持精神愉悦，避免精神紧张，压力过大。